CDC မှ အာဟာရပညာရှင် Zhao Wenhua က လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရဓာတ်များ (ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ ရေ စသည်) ကိုရရှိရန်၊ ပရိုတင်းသည် ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဖြစ်ပြီး ခုခံအားဆဲလ်များနှင့် ပဋိပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်ကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။ ပရိုတင်း။ ၎င်းတို့ကို အခြေအနေကောင်းစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာသောအစားအစာကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
2021 ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ 25 ရက်နေ့တွင် တရုတ်အာဟာရအဖွဲ့အစည်းသည် တရုတ်နေထိုင်သူများအတွက် အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များ (2021) ဆိုင်ရာ သိပ္ပံသုတေသနအစီရင်ခံစာကို တရားဝင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များအရ တရုတ်လူမျိုးများသည် အစားအသောက်မညီမျှခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ပြဿနာရှိသည်။ အစားအသောက်မညီမျှခြင်းပြဿနာကို ရည်ရွယ်၍ အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များတွင် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။
●နို့နှင့်၎င်း၏ထုတ်ကုန်များ
● ပဲပိစပ်နှင့် ၎င်းတို့၏ ထုတ်ကုန်များ
● စပါးလုံး
● အသီးအရွက်
● အသီး
● ငါး
● အခွံမာသီး
● သောက်ရေ (လက်ဖက်ရည်) စသည်တို့၊
၎င်းတို့အနက် နို့နှင့် ၎င်း၏ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည့် နို့၊ ပဲပုပ်နှင့် ပဲနို့ကဲ့သို့သော ၎င်း၏ထုတ်ကုန်များသည် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အာဟာရမျှတအောင် သင်ယူနိုင်စေရန်အတွက် နို့နှင့် ပဲနို့ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် အစားအသောက် စီစဉ်ပေးနိုင်ပါသည်။
| အာဟာရများ | ပဲနို့ 100 ဂရမ် | နို့ 100 ဂရမ် |
| စွမ်းအင် | 31kcal | 54kcal |
| ပရိုတင်း | 1-3g | 3-3.8g |
| ကစီဓာတ် | 1.2g | 3.4g |
| အဆီ | 1.6g | 3.2g |
| ကယ်လ်စီယမ် | 5mg | 104mg |
| ပိုတက်စီယမ် | 117mg | / |
| ဆိုဒီယမ် | 3.7mg | ၃၇.၂ မီလီဂရမ် |
△ ဒေတာအရင်းအမြစ်- လူကြိုက်များသော သိပ္ပံတရုတ်
ပဲနို့နှင့် အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် ထုပ်ပိုးမှုရှိသည်။ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ စမ်းသပ်ကိရိယာများသည် ထုတ်ကုန်ချို့ယွင်းချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသောအကူအညီဖြစ်သည်။ ဥပမာအနေဖြင့် နို့မှုန့်ကို ဖန်သားပြင်ဝိုင်ယာ၊ ပလပ်စတစ်ဇွန်းနှင့် အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၊ အလေးချိန်မပြည့်မီ၊ ကုဒ်ဖြန်းသည့် ချွတ်ယွင်းချက်နှင့် လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အသွင်အပြင် ချို့ယွင်းချက်များကဲ့သို့သော ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းများတွင် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှု မရှိခြင်းစသည့် အရည်အသွေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် စမ်းသပ်ခြင်း ပစ္စည်းက မရှိမဖြစ်ပါ။
သတ္တုရှာဖွေကိရိယာ၊ အလေးချိန်စစ်ဆေးခြင်း၊ ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံခံကိရိယာစသည့် ကွဲပြားသော ထောက်လှမ်းမှုကိရိယာများကို အားကိုး၍ Techik ထောက်လှမ်းမှုသည် နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုများ၊ နို့မှုန့်နှင့် အခြားထုတ်ကုန်များ၏ အလေးချိန်နှင့် ပုံပန်းသဏ္ဌာန်တို့ကို ထောက်လှမ်းနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
၎င်းတို့အနက် ဗူးနှင့် စည်သွတ်ဘူး ထုတ်ကုန်များအတွက် TXR-J စီးရီးတစ်ခုတည်း အလင်းရင်းမြစ်သုံးထောင့် စည်သွတ် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဓာတ်မှန် ထောက်လှမ်းသည့်ကိရိယာသည် ပြည်ပမှ ပစ္စည်းများနှင့် စည်သွပ်ဘူး အဆင့်များကို အမျိုးမျိုးသော ထုပ်ပိုးမှု (ဖန်ပုလင်း၊ သံဗူး၊ ပလပ်စတစ်ဗူး စသည်) ဖြင့် ထောက်လှမ်းနိုင်သည် ။ ပုံစံအမျိုးမျိုး (အမှုန့်၊ တစ်ပိုင်းအရည်၊ အရည်၊ အစိုင်အခဲ၊ စသည်)။
△TXR-JSeries တစ်ခုတည်းသော အလင်းရင်းမြစ် သုံးခုမြင်ကွင်း စည်သွတ်ထားသော အသိဉာဏ်ရှိသော ဓာတ်မှန် နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုကို ထောက်လှမ်းခြင်း
၎င်း၏ထူးခြားသောတစ်ခုတည်းသောအလင်းရင်းမြစ်သုံးမြင်ကွင်းစနစ်တည်ဆောက်ပုံသည် ကိုယ်တိုင်တီထွင်ထားသည့် “Huishi supercomputing” AI intelligent algorithm တပ်ဆင်ထားသော၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောပုလင်းကိုယ်ထည်၊ တိုင်ကီအောက်ခြေ၊ ဝက်အူပါးစပ်၊ သံဖြူတွင် ပြင်ပအရာများကို ထောက်လှမ်းရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထောက်လှမ်းမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှင့် အလွတ်ကိုင်ဆောင်သူ
△ သတ္တုတိုင်ကီ - တိုင်ကီအောက်ခြေရှိ နိုင်ငံခြားပစ္စည်းများကို ထောက်လှမ်းခြင်း။
ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ခြင်းသည် ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့် ထိန်းချုပ်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး အစားအစာဘေးကင်းမှုသည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော မိသားစုများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် လွယ်ကူလွန်းသော ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းအများစုသည် အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ကာ ထမင်းစားပွဲ၏ ဘေးကင်းမှုကို စောင့်ရှောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ-၆-၂၀၂၂