Ko Zhao Wenhua, he tohunga kai mo te CDC, i kii i tetahi wa ko te whiwhi matūkai (pūmua, huaora, wai, me etahi atu) mo te hauora o te tangata, ko te pūmua he matūkai tino nui mo te whakahoutanga o te pūtau, me nga pūtau aukati me nga antibodies kei roto ano hoki. pūmua. Kia noho pai ai, me aro tatou ki te kai pai.
I te Hui-tanguru 25, 2021, ka tukuna e te Hainamana Nutrition Society te purongo rangahau pūtaiao mo nga aratohu kai mo nga kainoho Hainamana (2021) (e kiia ana i muri nei he "aratohu kai"). E ai ki nga aratohu kai, ko nga kainoho Hainamana kei te raru o "nga mate na te korenga o te kai". Ko te whai ki te raruraru o te kore tauritenga o te kai, ko nga whakaaro kai i roto i nga aratohu kai ko:
● miraka me ona hua
● soybeans me o ratou hua
● witi katoa
● huawhenua
● hua
● ika
● nati
● wai inu (tea), aha atu
I roto i a raatau, ko te miraka me ona hua penei i te miraka, te soybean me ana hua penei i te miraka soybean ka taea te whakarato pūmua kounga teitei me te whakarei ake i te aukati o te tinana. Kia ako ai tetahi ki tetahi me te taurite i te kai, ka taea te whakarite i te miraka me te miraka soya ki te kai i te wa kotahi.
Ngā matūkai | Miraka Soybean 100g | Miraka100g |
Pūngao | 31kcal | 54kcal |
Pūmua | 1-3g | 3-3.8g |
Te warowaiha | 1.2g | 3.4g |
Ngako | 1.6g | 3.2g |
konupora | 5mg | 104mg |
Te pāhare pāporo | 117mg | / |
konutai | 3.7mg | 37.2mg |
△Putake Raraunga: Popular Science China
He maha nga momo miraka me etahi atu momo miraka miraka me nga momo kete. I roto i nga mahi whakangao, ko nga taputapu whakamatautau he awhina nui ki te kite i nga hapa o te hua me te whakapai ake i te kounga o te hua. Ko te tango i te paura miraka hei tauira, tera pea he raru o te kounga penei i te kore o nga momo logistic ki roto i te raina whakaputa penei i te waea mata, te koko kirihou me etahi atu taputapu, te taumaha kaore i te tika, te rehu tohu koha me te ahua kino i roto i te tukanga tukatuka, na te whakamatautau. he mea tino nui nga taputapu.
Ma te whakawhirinaki ki nga taputapu rapu rereke penei i te miihini whakarewa, te tirotiro i te taumaha, te tirotiro X-ray me te tirohanga matakite, ka taea e te kitenga o Techik te kite i nga mea ke, te taumaha me te ahua o te paura miraka me etahi atu hua, me te awhina i te hanga kai hauora.
I roto i a raatau, mo nga hua pounamu me nga momo kēne, ko te raupapa TXR-J te puna marama kotahi e toru nga koki ka taea te kite i nga mea kee me te taumata kēne o nga hua me nga momo momo kete (patara karaihe, ipu rino, ipu kirihou, aha atu) me etahi atu. he maha nga momo (paura, haurua, wai, totoka, aha atu).
△TXR-JSeries puna marama kotahi e toru nga tiro kēne mohio X-ray kaitirotiro ahanoa ke.
Ko tana puna marama kotahi e toru te hanganga o te punaha tirohanga, he mea whakahiatohia me te "Huishi supercomputing" i hangaia e te AI algorithm, he pai ake te kitenga o nga mea ke ki te tinana pounamu koretake, te raro o te tank, te waha wiri, ka taea e te tine te tango mowhiti. me te kaipupuri tuwhera
△Taka whakarewa – te kimi take o nga mea ke i raro o te tank
Ko te whakapai ake o te mate kare he pai ki te aukati me te whakahaere i nga mate, me te haumaru kai e pa ana ki nga mano o nga whanau. Ko te ngawari ki te kite ka awhina te nuinga o nga umanga whakangao ki te whakahaere i te haumaru kai me te tiaki i te haumaru o te tepu kai.
Wā tuku: Mei-06-2022