ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການສອນໃຫ້ທ່ານອາຫານສຸຂະພາບດີເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ. ການຊອກຄົ້ນຫາດ້ານເຕັກໂນໂລຢີສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ຖ້າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການໃນ CDC, ຄັ້ງຫນຶ່ງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນທາດອາຫານ (ທາດໂປຼຕີນ, ແລະອື່ນໆສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງ, ແລະພູມຕ້ານທານ ທາດໂປຼຕີນ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

3

ໃນວັນທີ 25 ກຸມພາ, 2021, ສະມາຄົມໂພຊະນາການຈີນໄດ້ປ່ອຍບົດລາຍງານວິທະຍາສາດໃຫ້ແກ່ຊາວເມືອງຈີນ (2021) (ຂໍ້ແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ "). ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ, ຊາວເມືອງຈີນມີບັນຫາ "ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອາຫານ". ແນໃສ່ບັນຫາຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານໃນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານປະກອບມີ:

●ນົມແລະຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ

●ຖົ່ວເຫລືອງແລະຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ

●ເມັດພືດ

●ຜັກ

●ຫມາກໄມ້

●ປາ

●ແກ່ນ

ນ້ໍາດື່ມ (ຊາ), ແລະອື່ນໆ

ໃນບັນດາພວກມັນ, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນົມ, ຖົ່ວເຫລືອງແລະຜະລິດຕະພັນຂອງມັນເຊັ່ນ: ນົມຖົ່ວເຫຼືອງສາມາດໃຫ້ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ຈາກແຕ່ລະດ້ານໂພສະນາການແລະຄວາມສົມດຸນ, ນົມແລະນ້ໍານົມຖົ່ວເຫຼືອງສາມາດຈັດລຽງໄດ້ໃນຄາບອາຫານໃນເວລາດຽວກັນ.

ສານອາຫານ ນ້ໍານົມຖົ່ວເຫລືອງ 100g milk100g
ພະຍາກອນ 31kcal

54KCAL

ທາດນອີນເຕີ 1-3g

3-3.8g

ຄາໂບໄຮເດຣດ 1.2G

3.4G

ໄຂມັນ 1.6G

3.2G

ແຄວຊ້ຽມ 5mg

104MG

ໂພຫະປະ 117mg

/

ໂຊດຽມ 3.7MG 37.2MG

△ແຫລ່ງຂໍ້ມູນ: ວິທະຍາສາດທີ່ນິຍົມຈີນ

ນົມຖົ່ວເຫລືອງແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆມີຫລາຍຮູບແບບແລະການຫຸ້ມຫໍ່. ໃນຂະບວນການຜະລິດ, ອຸປະກອນທົດສອບແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ສໍາຄັນໃນການກວດພົບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຜະລິດຕະພັນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ການເອົາຜົງນົມເປັນຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະມີບັນຫາທີ່ມີຄຸນນະພາບເຊັ່ນ: ການຈັດແຈງເສັ້ນລວດເຊັ່ນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຫນ້າ, ລະຫັດຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ, ສະນັ້ນການທົດສອບ ອຸປະກອນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.

ອີງໃສ່ອຸປະກອນການຊອກຄົ້ນຫາທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ເຄື່ອງກວດການ້ໍາຫນັກ, ກວດການ້ໍາຫນັກ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜົງນໍ້ານົມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ແລະຊ່ວຍໃນການຜະລິດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນບັນດາພວກມັນ, ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນຂວດແລະກະປ are ອງ, ແຫລ່ງແສງສະຫວ່າງດຽວຂອງ TXR-JOWS ຮູບແບບຕ່າງໆ (ຜົງ, ນ້ໍາເຄິ່ງ, ແຫຼວ, ແຂງ, ແຂງແລະອື່ນໆ).

4

△△ TXR-jSsies Sweal Sweal Source ສາມເບິ່ງເຄື່ອງກວດກາວັດຖຸດິບ X-rened ສາມາດໃຊ້ໄດ້

ຕົວຢ່າງດຽວຂອງລະບົບດຽວຂອງມັນທີ່ມີການພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນຕ່າງປະເທດ, ແລະຜູ້ຖືເປົ່າ

 5

△ຖັງໂລຫະ - ຄະດີການກວດພົບບັນຫາຕ່າງປະເທດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖັງ

ການປັບປຸງຄວາມພູມໃຈຂອງພູມຕ້ານທານແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມພະຍາດ, ແລະຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫລາຍພັນຄອບຄົວ. ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດພົບຊ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຜະລິດວິສາຫະກິດທີ່ຄວບຄຸມຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພຂອງໂຕະກິນເຂົ້າ.


ເວລາໄປສະນີ: ວັນທີ 06-2022

ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານໄປໃຫ້ພວກເຮົາ:

ຂຽນຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ແລະສົ່ງໃຫ້ພວກເຮົາ